こんなことやれたらいーいな~

好きな音楽にひたる
 ストレスの原因が１人ひとり違うように、その解消法も、ひとそれぞれです。
 いろいろ試して、あなたにふさわしいリラックス法を見つけましょう。そうしたら、
 ストレスとも、もっと気軽につきあえるようになりますよ。ゲームに熱中したり、
 パズルを解く～　ペットや、顔見知りの猫や犬と遊ぶ～目を閉じて、想像を楽しむ～
 行き先を決めずに散歩する～　大笑いしたことを思い出して、また大笑いする～　
 友だちとしゃべる～　美容院やエステに行く～　いつもと違うメークをする～。
 ぬるめのお風呂に､ゆっくりつかる～　お財布がいたまない程度の買い物をする～。