2月です。

２月　芯からあったまるには、半身浴で、長風呂
 　半身浴は、バスタブ半分くらいのお湯で
 　心臓に負担をかけずあたたまる入浴法。 

　肩にはタオルをかけ、冷やさないのがコツ
 　好きな香りの入浴剤を入れて
 　音楽をかけたり読書するのもいいかも

　今日はお疲れさま。