6月になりました。水無月

いよいよ九州は梅雨入りとか!　

暑い毎日ですが、

眠りの基 忙しい１日が終わって、

いざ眠ろうとしても高ぶりや緊張がとけない…。

そんな時皆さんどうしているのかな

そんな夜が続くようなら、

ワタシはベットの横に眠りを誘うキオラインナセラムを

つけて 思い切ってゆっくり深呼吸してます。

皆さんもいかがですか！！私の眠りモトです。